阴茎短小使男性自卑，容易失去异性缘。但是，阴茎短小不仅与先天因素有很大关系，还与后天的生长发育有很大关系。

男性增长阴茎按摩法

一、揉睾丸

双手搓热，首先用右手握住睾丸，右侧睾丸位于掌心，左侧睾丸位于拇指、食指、中指指纹面，然后轻轻揉搓，右转30~50次，左转30~50次。也可以用摩擦法操作，首先用一只手抓住阴囊，固定后，用另一只手掌放在在睾丸上，然后轻轻摩擦，直至微微发热即可。

二、摩擦下腹部

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上的小腹部，另一只手放在腰部，然后按住腰部，用手从右向左慢慢摩擦下腹部，以自觉腹部的温暖感为度。

三、锻炼阴茎海绵体

通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

四、按摩腹股沟

阴茎生长方法。睡觉前，双手放在两侧腹股沟(大腿根部)，手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周可按摩l次。对增强性欲、提高精力有一定作用。

五、锻炼阴茎血管

通过锻炼可以加强阴茎部位血管的血液输送能力，使原来的短阴茎输送更多的血液。

六、热水淋浴法

男性在洗澡时也可以利用淋浴的莲蓬头用温水刺激阴茎部位，也能改善局部血液循环，还能够强化睾丸功能。但是水不能过热，最好接近体温，如果水温过热可能会不利于男性的生精功能，也会烫伤局部皮肤。

阴茎 男人