导语：最近谷歌Target Map发布了一个世界各国女性平均胸部大小的分布地图，非常悲伤的告诉大家，我大天朝排名最后。。。但姑娘们！这就算了吗？这事儿不算完，为了不脱祖国后腿，咱们练起来！（来源：时尚芭莎）

从“胸值地图”上不难看出

咱们的对手很强！

先让芭姐给你们科普一下谷歌的这个Target Map，红色代表大于D罩杯，橙色是D，黄色C， 蓝色是B，而绿色则为A，俄罗斯国土全被红色覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯，可我大中国则是一片“生机勃勃”。。。

其实外国妹子胸大这件事儿，我们都承认，随便一个斯嘉丽·约翰逊就足以秒杀一地少女。

而她们一个人“欺负”我们还不够，居然还组团儿来炫耀！

更有金小小妹这种发育太良好的18岁少女，天天在ins上晒胸“气”我们，可你们别忘了，天朝也是有人的！

可我天朝也是人才辈出

范冰冰、柳岩为我们带盐！

我们有美颜美胸的范爷！白皙的肌肤更胜一筹。

还有美胸界的代表人物志玲姐姐，在花样姐姐里出水芙蓉的美丽诱惑，肯定少不了大美胸的功劳！

除了以上两位，我们更有人间“胸”器柳岩姐姐，如果妹子们不想拖祖国后腿，那也别再耽误时间了，5分钟的“丰胸”操可以做起来了↓

光说不练不长胸

5分钟让你“挺”起来！

第1分钟：平板支撑，然后双手手掌交叉支撑起整个身体，这个动作可以很好的锻炼到上半身肌肉以及胸部。

第2分钟：平躺在瑜伽垫上，双手各持一个哑铃，掌心相对将哑铃推举至最高位置，手肘微微弯曲上下抬动，这能够充分地锻炼到胸大肌、肱三头肌、三角肌前束，是四个动作中最为有效的动作。

第3分钟：身体平躺，双手紧握哑铃肩膀向外打开，后脑勺与肩胛骨紧贴瑜伽垫上，保持胸部肌肉紧绷并向上举起，双脚并拢同时抬起。

第4分钟：以俯卧撑姿势开始，一只手放在身体前的位置而另一只手则是放在正常的位置，并且一只手臂不用力，利用另一只手臂的力量身体向下压。再交换双手位置，重复同样的动作。

第5分钟：两脚开立与肩同宽，上半身向前倾45度，吸气提肘向两侧举臂，这个动作能锻炼到整个胸部肌肉。但这运动都持之以恒才能见到效果，想立马见效的妹子们，别急，这有↓