男性生殖健康是男性健康的重要保证。许多人喜欢不时地趴着睡觉。事实上，趴着睡觉对男性健康有害。这种俯卧睡眠不仅容易压迫内脏，使呼吸不良，而且对生殖系统有一定的影响。尤其是对年轻人来说，危害更大。

趴着睡觉对男性健康有害：

长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重时会影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激反应敏感，更不用说这种睡姿了。此外，频繁遗精的人也应该小心这种睡姿会加重病情。

趴着睡觉对男性健康有害。

阴囊是男性的小冰箱，需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡觉会提高阴囊温度，不易及时散热，对精子生长也有一定影响。未生育的年轻人应特别小心。

既然趴着睡觉对男性健康有害，那么什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。我建议男性仰卧或右侧睡觉，以免压迫精囊或心脏(左侧会压迫心脏)，对身体最好。

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